#cardápiodabolotinha com caipirinha

  

#cardápiodabolotinha para o café da manhã teve 2 ovos, suco verde, expresso e 2 bolinhos de tangerina
Meu almoço foi MARA! Caipirinha (de cachaça) de maracujá sem açúcar (ponho adoçante e já poupo umas calorias). Polvo grelhado e lula grelhada com arroz e molho vinagrete. Que delícia!!!! Pra mim, saber viver é isso: seguro a onda durante a semana para no sábado e domingo poder relaxar um pouco. (Alerta: Isso funciona pra quem quer manter o peso. Se vc está na fase de emagrecer, precisa segurar um pouco a onda no fim de semana, senão os resultados demorarão muito para aparecer). Ia voltar pra casa caminhando (daria uns 3km), mas a chuva ameaçou me pegar no meio do caminho e o Gustavo insistiu em me trazer para casa. Ele acertou em cheio! Está caindo o maior pé d’água por aqui. Agora vou relaxar com o Netflix enquanto ele trabalha, torcendo para o tempo passar logo e ele voltar para casa.  😍 Quando se ama e se é amado, não há melhor companhia do que a da pessoa que divide a vida contigo. 
Aí à tarde me deu uma vontade louca de doce e fiz um petit gateau #semglutensemlactose e light. Ficou sensa!!!! Ensinei o passo a passo no meu 👻snapchat👻ebolotinha . Depois não tinha comido mais nada. Já estava na cama para dormir e me bateu uma fominha. Como já é quase meia-noite optei por um lanchinho leve: pipoca de canjica #semglutensemlactose , leite molico sem lactose e Gold achocolatado. 

Fechei com cerca de 1.800kcal. 

Boa noite e durmam bem 🙏🏻 #saúdeéoqinteressa #emagrecebolotinha #façopormerecer #docéusócaichuvagranizoeneve 
#bolotinhafeliz #saúdeéoqueinteressa #emagrecebolotinha #façopormerecer #docéusócaichuvagranizoeneve  #semglutensemlactose 

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