Bolotinha responde: como manter a dieta na rua?

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Eita, colega, mudou de trabalho e agora fica o dia todo na rua? Está difícl manter a dieta? Aqui vai a principal dica:carregue sua marmita e seus lanchinhos. Eu faço isso. Além de economizar muuuuito dinheiro, ainda poupo muuuitas calorias. E fica infinitamente mais fácil fazer qualquer dieta, ainda mais a #dietadukan. Eu me programo para cozinhar no domingo e deixo na geladeira as porções de 2ª a 4ª feira. De 5ª a sábado deixo congelado. Se você não cozinha e não está a fim de esquentar a barriguinha no fogão e esfriar na pia, a outra alternativa é procurar os restaurantes a quilo espalhados pelas cidades do Brasil todo. Para quem faz a #dietadukan é uma salvação, porque sempre tem uma proteína grelhada ou assada para comer, além de uma ampla variedade de legumes e verduras, permitidas a partir da fase 2.

Outra alternativa matadora é caçar sempre em padarias, lojas de conveniência e mercadinhos de bairro os lanches permitidos na dieta, como iogurte natural desnatado, polenguinho light (alimento tolerado), peito de peru light, queijo minas sem gordura, e por aí vai. Perdi as contas de quantas vezes entrei em padarias e pedi peito de peru com queijo minas na chapa sem o pão. Ou mesmo um bom e velho ovinho na chapa sem óleo e mais nada. Que maravilha! Fazer essa dieta é fácil demais.

E você, tem mais alguma dica?