Faça 2 dias de dieta líquida e desinche

 

Sua calça está te matando de tão apertada?

O vestido ainda falta aquele dedinho para fechar o zíper?

A jaca do fim de semana foi feia e você ainda não conseguiu retomar a dieta?

Não desanime não, colega.

A nutricionista Larissa Couto preparou para a gente uma dieta líquida desintoxicante de dois dias, para colocar qualquer ser humano de novo nos trilhos.

“Essa dieta acelera o metabolismo, ajuda a limpar o organismo e eliminar as toxinas acumuladas pelos excessos cometidos”, explica Larissa.

“São só dois dias de dieta, e devem ser feitos apenas em emergências”, adverte Larissa. “Fique ligado para o deslize não se tornar uma rotina.”

Para os seguidores fieis do Dr. Dukan, a dieta se aplica apenas a partir da fase 3.

Então tome nota, colega!

 

PRIMEIRO DIA 

Café da manhã

1 copo de suco anti-inchaço: água de coco, melancia e gengibre

Lanche da manhã

1 unidade de iogurte de frutas desnatado

Almoço

1 prato fundo de sopa de legumes

 

Lanche da tarde

1 copo de suco de abacaxi com hortelã

 

Jantar

1 prato fundo de creme de cenoura

 

Ceia

Chá de hibiscus (esse chá estimula a queima de gordura coporal; combate a retenção de líquido; facilita a digestão e regulariza o intestino. Eu amo esse chá!)

 

SEGUNDO DIA 

 

Café da manhã

1 copo de suco energético: abacaxi, água de coco, amora, gengibre

 

Lanche da manhã

1 copo de vitamina de mamão, leite desnatado e mel

 

Almoço

1 prato fundo de sopa de ervilha

 

Lanche da tarde

1 unidade de iogurte natural desnatado

 

Jantar

1 prato fundo de sopa de mandioquinha

 

Ceia

Chá de cavalinha (diurético e anti-inflamatório, ótimo para desinchar)

 

#emagrecebolotinha #rumoaocorpoqmepertence

 

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15 Responses to Faça 2 dias de dieta líquida e desinche

  1. Muito legal essa dieta liquida para limpar o organismo.
    Ja vou fazer amanha mesmo, dps conto o resultado.
    Vamos nos preparar para o verão!!!!!

  2. Sabe o que eu écho légal no seu blog? Vc admite quando enfia o pé na jaca, quando não se aguenta e como a casa toda..às vezes é meio chato ver essas mulheres que só malham e comem frango e nunca deslizam. Adoro vc!

    • Ai, Mariana, que linda vc é! Obrigada pelo carinho. Eu realmente estou longe de ser essas moças que vivem para o corpo e têm uma determinação de aço. Eu derrapo mesmo, mas como sou brasileira (e corintiana!), não desisto nunca, hahahaha!!! bjs

    • Eu comecei a Dukan na raça, de cara, sem nenhuma dieta prévia. Mas gosto das detox. bjs

  3. Oi Amanda

    Sou sua fã , sigo a dieta dukan e estou na consolidação, vou viajar para praia, estou morrendo de medo de ganhar tudo que perdi. Me de algumas dicas se você ja passou por isso. Beijos

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