Fome física ou psicológica?

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Quando eu tenho dúvidas sobre minha fome ser real ou psicológica, Paro e penso: eu comeria agora um balde de alface? Sim, a fome é real. Eu comeria uma cenoura crua? Sim, a fome é real. Eu comeria um pratão de pepino? Realmente meu corpo está precisando se alimentar. Agora se me dou conta de que não comeria nada disso, mas sim um pedaço de pizza, uma massa grafinada aos 4 queijos ou uma barra gigante de chocolate, aí tenho certeza de que a fome é emocional. Sacou a diferença? 😉 #dicadabolotinha #emagrecebolotinha

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