Frustra demais olhar o que o outro come sem engordar, viu!

Gente, esses dias ando internada horas e mais horas dentro de um hotel por conta de um evento que a empresa onde eu trabalho está promovendo.
Isso está fazendo com que eu conviva muito com várias pessoas e, obviamente, ando de olho no que a galera come.
Cheguei a ficar com muita raiva de mim mesma, sabia?
E com raiva também da ‘injustiça’ do mundo.
Por que, afinal, algumas pessoas comem tanto e não engordam?
Se eu comesse o que algumas pessoas comem no dia a dia, eu não passava na porta da minha casa de tão gorda que eu estaria.
Mesmo fazendo atividade física todos os dias e controlando as quantidades ingeridas para não passar do total que o meu corpo está queimando, a balança acusou 2kg a mais nos últimos dias.
Que ódio!!!!
E não ultrapassei nenhum dia 2.000kcal, que é a média de ingestão calórica diária recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para um adulto para manter o peso saudável.
Olhar o que os outros comem sem engordar frusta demais.
Por isso, o jeito é se focar em você.
Cada um tem que conhecer seu próprio corpo e suas características.E temos que respeitá-las.
Ficar olhando para os outros e se comparando não dá certo e não vai te levar a lugar algum.
Cada corpo é um corpo. Cada história é uma história. Cada processo de emagrecimento é único. Não existe regra.
Meu metabolismo é uma porcaria.
Agora, adianta reclamar?
Adianta me lamuriar?
Adianta tripudiar e odiar o mundo por causa disso?
Não.
Tenho que me conformar e saber que sempre terei de ser mais vigilante do que outras pessoas para não engordar.
E trabalhar para fazer com que o metabolismo aumente um pouquinho mais.
Como fazer isso?
Um dos melhores jeitos é aumentar a quantidade de músculo e praticar mais atividade aeróbica.
Porque comer de 3 em 3 horas já como, usar alimentos termogênicos também (como canela, café, pimenta vermelha, etc), faço caminhadas, vou ao pilates 2x por semana e já tenho bastante massa magra (meu exame de bioimpedância mostrou que a quantidade de músculos que tenho para minha altura e idade está até acima do esperado.
Por isso, quando eu voltar para São Paulo, vou me inscrever numa academia.
Buáaaa. Odeio academia, mas como costumo comentar, do céu só cai chuva, granizo e neve, não é mesmo?. Então tenho que fazer algo para mudar essa situação.
E vamos que vamos, que emagrecer e manter o pesos sob controle é uma batalha para a vida inteira.
Siga meu Instagram @amandabrum13

2 Responses to Frustra demais olhar o que o outro come sem engordar, viu!

  1. Amanda sei bem o que é isso o,meu esposo come o dobro de mim ,so faz caminhada e ainda consegue emagrecer ,enquanto eu caminho 2 horas diariamente,segunda ,quarta e sexta faço 30 min de jump e 20 min de musculação e nas terça e quinta faço 1 hora de bicicleta e 300abdominais e com uma dieta de 1.500 calorias e se duvidar ainda ganho peso .acho que so de olhar os outros comendo ja engordamos.amiga naõ desista e vamos que vamos.bjs e bom dia

  2. Oi Amanda tudo bem? então, queria te dizer que provavelmente vc está inchada. Isso sempre acontece comigo, normal. Sabe o que faço e ajuda muito? não tomo 2 litros de água por dia; tomo no mínimo 4 litros. Tome 4 litros de água, faça esse esforço, mantenha a dieta e tenho certeza de que em dois ou três dias esse inchaço sumirá. Aliás, vou ser sincera, quando eu tomo os chás de hibisco, cavalinha e verde meu corpo parece que retém água. Por isso tomo um dia sim outro não. E nesses dias que não tomo chás abuso muito da água. Desincho absurdamente! Beijos e parabéns pelo blog!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *