Paulista emagrece 20kg quando desiste de ser emagrecida. Inspire-se neste caso de sucesso

A paulista Giovana Bilancieri , da cidade de Jaú, emagreceu 20kg e hoje inspira quase 15 mil fãs que seguem seu passo a passo para uma vida mais saudável no Instagram (@gidiariomulherdukan) Fotos: Arquivo pessoal

Quando a paulista Giovana Bilancieri (@gidiariomulherdukan) entendeu que não havia chances ‘ser emagrecida’, pois remédios e tratamentos externos não fariam milagre, ela começou a virar o jogo contra a obesidade. Cada vez mais consciente de que era preciso se dedicar e agir, ela escolheu uma dieta e seguiu em frente.

O caminho para os 20kg que eliminou foi longo. Depois de tantas tentativas sem sucesso para emagrecer, seu corpo não respondia à dieta tão rápido como o de outras pessoas.

“Quando geralmente a maioria emagrece 4kg ou mais em um mês eu ficava na média de 1,5kg/mês”, exemplifica. “Ou eu encarava e aceitava esse meu emagrecimento lento, ou ao invés de progredir apenas iria regredir.”

Mas ela insistiu, persistiu e no dia 20 de julho passará para a fase de estabilização da Dieta Dukan, o que significa que ela está há pouquíssimos dias da etapa final da dieta, em que chegam aqueles que atingiram suas metas e conseguiram manter o ponteiro da balança sob controle por um bom tempo.

Casada e mãe de uma filha, Giovana tem 27 anos e hoje pesa 76kg. Os 96kg que já viu marcar na balança é coisa do passado, como outros velhos hábitos que ela conta para a gente na entrevista abaixo.

 

De que outras formas você já havia tentado emagrecer e por que não deram certo antes?

Giovana Bilancieri – Já tentei diversas dietas, da sopa, dos pontos, contar kcal e usei medicamentos como fluoxetina e Femproporex. Nunca deram certo pois a minha vontade era ser emagrecida, não queria me dedicar, queria que as dietas e medicamentos fizessem o milagre.

 

O que aconteceu de diferente que fez com que desta vez a dieta desse certo?

Giovana Bilancieri – Desta vez eu decidi que daria um novo rumo a minha vida, que não apenas emagreceria mas que iria mudar de estilo de vida, ser uma pessoa saudável, com hábitos saudáveis.

 

Houve algum episódio que te fez dizer “Chega, agora preciso mudar e emagrecer de uma vez por todas”?

Giovana Bilancieri  – Um muito marcante pra mim foi quando após uma consulta rotineira voltei pra casa a pé e passei por uma subida que quando cheguei no topo achei que iria morrer. Ficou tudo preto, faltava ar e meu peito doía. Com muito sacrifício cheguei em casa e precisei de meia hora sentada para conseguir voltar a respirar sem dor. Foi muito triste saber que uma simples subida quase parou meu coração e que era culpa da obesidade.

 

Pra você, qual foi a maior mudança que ocorreu na sua vida durante a fase de emagrecimento e que você vai carregar para o resto da vida?

Giovana Bilancieri – Minha maior mudança é saber olhar para o que estou comendo. Frituras por exemplo foram banidas da minha alimentação, só de imaginar comer aquele monte de óleo me sinto mal. Isso é um exemplo, pois a cada refeição que faço escolho alimentos que irão fazer bem ao meu corpo, e não apenas que vão satisfazer minha fome, que antes matava com muita gordura e carboidratos vazios.

 

Por que você escolheu a dieta Dukan?

Giovana Bilancieri – No inicio foi como se recorresse a minha ultima opção, se não desse certo iria desistir, estava cansada de lutar contra a obesidade. A Dukan estava no inicio ainda por aqui e a vantagem de poder comer quanto quisesse dos permitidos e de poder comer doces adaptados me pareceu muito interessante no momento que ainda tinha a mente de gordinha (risos).

 

Quais foram as suas maiores dificuldades durante a fase de emagrecimento?

Giovana Bilancieri – Minha maior dficuldade foi lidar com meu organismo lento. Acredito que devido a tantas dietas e por ter tomado remédios (venenos) para emagrecer fez com que meu organismo não reaja como das outras pessoas. Quando geralmente a maioria emagrece 4kg ou mais em um mês eu ficava na media de 1,5kg/mês.

 

O que você fez para driblar essas dificuldades?

Giovana Bilancieri- Trabalhei meu psicológico. Ou eu encarava e aceitava esse meu emagrecimento lento ou ao invés de progredir apenas iria regredir. Passei a comemorar cada grama perdida e nunca mais tentei comparar meu emagrecimento ao de ninguém.

 

Você contou com a ajuda de alguém, em especial, durante o emagrecimento?

Giovana Bilancier – Minha salvadora é a Geovana Centeno (@jogaucha2), foi ela quem muito insistiu pra que fizesse a Dukan (conheça a história da Jogaucha neste link aqui). Nos conhecemos pela internet há cerca de 7 anos, temos uma amizade muito sincera e ela nunca desistiu de mim e até hoje me inspira, puxa minha orelha e me socorre quando preciso! Não posso deixar de citar meu marido também, que é o meu apoio na ‘vida real’. Sem ele e se a sua compreensão nos momentos mais difíceis com certeza não teria chego até aqui.

 

Como era a sua rotina de atividade física antes da dieta?

Giovana Bilancieri – Era daquelas que caminhava durante uma semana e depois parava por 6 meses (risos), ou seja não tinha rotina nenhuma.

 

E  agora?

Giovana Bilancieri – Hoje faço musculação de segunda a sexta, de terça e quinta faço também Zumba e aos finais de semana faço caminhadas com meu marido.

 

Há quanto tempo você está na consolidação?

Giovana Bilancieri – Tem 6 meses que estou na consolidação e saio dessa fase agora dia 20 de Julho. Estou tão feliz com isso, será mais uma etapa cumprida.

 

Que dica você daria para quem está começando a dieta?

Giovana Bilancieri – Meu maior aprendizado foi não me comparar NUNCA a ninguém. Quando a gente para de se preocupar com o emagrecimento dos outros o nosso acontece naturalmente. Outro conselho é encare a verdade! Se pese e aceite o fato de que realmente você está acima do peso e terá que reverter isso. Às vezes não nos pesamos ou não nos encaramos no espelho porque não queremos enxergar a verdade, mas para mudar é preciso encarar e aí agir!

 

Qual é sua receita preferida e sem a qual você não fica muito tempo sem?

Giovana Bilancieri – Minha receita favorita é a minha do Pudim dois leites. Ele pode desde o Ataque da Dukan e é muito parecido com o comum. Sirvo aqui em casa pra família e eles nem percebem a diferença! Para conhecer a receita, clique aqui.

 

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8 Responses to Paulista emagrece 20kg quando desiste de ser emagrecida. Inspire-se neste caso de sucesso

  1. Bom dia meninas, essa história da Gionvana caiui como uma luva para mim hoje. Estou fazendo a dieta Dukan também, fiz 9 dias de Ataque e eliminei 4,3 kg !!! Umá grande vitória para mim, e estou a 8 dias na fase Cruzeiro, mas qundo me pesei hoje não tinha emagracido nada. Confesso que qundo vi os números na balança perdi um pouco o ar, mas fui recuperando e dissi para mim mesma “mesmo assim , vou continuar”. Com a lição de vida da Giovana vi realmente que cada um tem um ritmo de emagrecimento e eu ainda conto com a desvantagem de ter problema na Tireóde. Meninas saibam que pe muito importante todos os comentários que fazem nas redes sociais, pois é um grande estímulo para nós. Beijos a todas #FFFF

    • Oi Talita, não desiste não, flor. Eu demorei um montão também para emagrecer. Foram 13kg no ano de 2013 e mais 3kg neste ano. Devagar e sempre. CAda corpo é um corpo. Cada história é uma história. Faça a sua parte que o resultado virá. E, lembre-se sempre, não pode ser uma dieta apenas, tem que um dia após o outro para a mudança de estilo e hábitos de vida. Aí sim a gente consegue manter o peso eliminado longe da gente pra sempre. Não some e continue me contando seus avanços. Quero saber de vc. bjs

  2. Em busca de uma solução para emagrecer, pessoas tentam dietas e gastam rios de dinheiro com academias e equipamentos. Resolvido? Se fosse tão fácil, não existiriam milhares de dietas por aí.
    Se entrarmos na mente de uma pessoa e mudarmos sua forma de pensar, de forma a naturalmente preferir alimentos saudáveis, a ter hábitos que vão promover o emagrecimento, e a sentir-se bem com isso. O que você acha que vai acontecer?
    Essa pessoa com certeza vai se tornar magra, com corpo que sempre quis, mais saúde, auto estima elevada, mais energia e muito mais.

  3. Estou muito feliz por você Gi. Hoje é meu segundo dia na fase ataque, e meu organismo também responde de um jeito muito lento, mas como dizem, tudo o que é difícil é melhor. Rs’
    Espero a alguns meses voltar aqui pra poder contar sobre meu emagrecimento pra vocês… Já pensei em desistir, mas, olho pra mim e não me reconheço mais! 🙁
    Um grande abraço e fique sabendo que você é um exemplo de superação e uma inspiração pra nós. Um grande abraço.

  4. Oi Amanda… olha eu aqui de novo !!!
    Obrigada por ler e responder meu post, hj tenho boas noticias !!! Mais 1,5 kg eliminados !!! Acredita ??!!! Até eu estou meio perplexa com a resposta do meu organismo…. Estou te seguindo no instagran e acesso seu blog todos os dias…
    Obrigada por fazer parte da minha mudança… Um grande beijo e um forte abraço !!!

    • Parabéns, flor! O resultado é mérito dos seus esforços! à medida que as mudanças de hábitos forem sendo consolidadas na sua vida, a dieta fica cada vez mais fácil e o resultado se torna definitivo. bjs

  5. Oi Amanda,
    Estou em processo de emagrecimento desde fevereiro quando cheguei a pesar 76 kg (minha autura é 1,59), mesmo não seguindo à risca a dieta e dando aquelas jacadas de vez em quando, já consegui emagrecer 10 Kg! Uma média de 1,7 kg por mês, mas penso que devagar se vai ao lonje e estou muito feliz!!! Sigo muito suas dicas e esses casos de sucesso incentivam bastante. Ainda estou acima do peso IMC 26,1 por isso tenho que emagrecer mais uns 4 kg.
    Obrigada por dedicar seu tempo ajudando pessoas como nós.

    Alyne

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