Se você não muda, nada muda

Bom dia, meus amores!

sevcnaomuda

E não é que esta frase é a mais pura verdade?

Se a gente não mudar, nada vai mudar.

Isso em tudo – e para tudo – na vida.

Se há algo que te incomoda, cabe única e exclusivamente a você mudar.

Quer ver?

Se continuarmos a comer o que comemos, continuaremos com os quilos que temos.

Se seguirmos com o mesmo plano de atividade física, seguiremos com o mesmo corpo que exibimos agora no espelho.

Se continuarmos a agir da mesma forma com as pessoas que nos cercam, elas continuarão a agir da mesma forma conosco. Se seguirmos trabalhando da mesma forma, continuaremos a colher os mesmos resultados.

Então se algo te incomoda, seja você a mudança que você quer ser no mundo.

Não podemos contar com a disposição dos outros para fazer acontecer, mas está 100% nas nossas mãos fazermos aquilo que acreditamos e que vai nos fazer o bem.

Bom dia e ótima 3ª feira para todos nós.

One Response to Se você não muda, nada muda

  1. Vce continua fazendo a dieta dukan? ja chegou no seu peso ideal?? Eu fiz há dois anos e perdi 25kg, mantive por 1 ano e meio até q tive problemas no joelho e no calcanhar e tive q fazer fortalecimento muitas fiosio, n podia mais fazer academia,, enfim acabei me descontrolando e engordei 8kg, agora estou na luta d nvo, estou fazendo a escada nutricional e to gostando bastante, bem mais facil de seguir.

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