Suco verde da nutri para detox

Muita gente me pediu, então aqui vai a receita que a nutri me passou para o primeiro mês de reeducação alimentar, visando saúde e bem-estar. 

INGREDIENTES

2 folhas de couve orgânico

1 lasca de gengibre

1 maçã ou 1 fatia de abacaxi

20ml de aloe Vera 

1g de lactobacilo (só se deve usar sob orientação de uma nutri ou médico) 

300ml de água 
MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador.

Eu passo no coador 3x para ficar só o líquido. Segundo a nutri, os nutrientes que eu preciso estão lá. Mas quem quiser ingerir mais fibra no dia a dia, pode tomar o suco sem coar mesmo. 
RENDIMENTO 

1 porção 

Sobre congelar: 

Eu fiz nesta semana a experiência de preparar os sucos no domingo para durar até sábado. Congelei tudo e deixei na geladeira de um dia para outro apenas uma porção, a que eu ia usar naquele momento.  Achei que valeu a pena pela praticidade e por eu ter ganho um bom tempo de manhã, quando sou 1.000% mais atrapalhada do que o normal. De acordo com a nutri, o congelamento provoca a perda de 20% dos nutrientes do suco verde. Aí pensei: melhor eu ingerir 80% de algo bom que é indicado pra minha saúde do que 0%. Porque eu nao ia aguentar muitos dias mais naquela função matinal. 

2 Responses to Suco verde da nutri para detox

  1. Oi Amanda !! Sou sua seguidora Já a muito tempo desde o inicio da sua dieta , acho q era até um outro blog q vc tinha se não me engano.
    Morro de orgulho qdo vejo os snaps de domingao e vc está lá na função marmita !! Palmas pra vc. Quero ser assim um dia. E vou conseguir.
    Enfim, estou te escrevendo pra perguntar do Aloe Vera. Já a tempos venho lendo e pesquisqndo sobre. Acompanho o dr barakat e ele tbm consome. Qual a sua recomendação diaria. Sua nutri te orientou a consunir por qto tempo. Eu vi que vc usa o da Forever não é?

    Bom era isso. Graaande beijo da sua fiel seguidora e fiel de corinthiana tbm !!!!
    Fica com Deus.

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