Que tal enxergar o melhor de você da próxima vez que se olhar no espelho?

Que tal enxergar o melhor de você da próxima vez que se olhar no espelho?

Eu te proponho este desafio.

Ao invés de olhar para a ruguinha que está aparecendo, para a papada que está maior do que você gostaria ou para a bochecha que está mais fofinha, reconheça o quanto você é bonita(o), o quanto seus olhos são expressivos, o quanto seu sorriso ilumina seu rosto…

Pare um pouquinho mais, se olhe ainda melhor e mais profundamente, e reconheça o quanto você é uma pessoa divertida, bondosa, inteligente, amorosa…

Deixe de lado os sentimentos e pensamentos negativos que você cultiva em relação a você mesmo(a). Ao invés de se lamentar pelo o que não está (tão) bom, reconheça e celebre o que você tem de melhor. Alimente sua autoestima. Cultive o seu amor próprio com o melhor que existe em você.

Ao fazer isso, talvez você perceba que não precisa daquela barriga tanquinho das musas fitness para ser feliz. Pode ser que você se dê conta que se matar em dietas radicais para emagrecer mais rápido não seja o melhor que você pode fazer por você.

É possível que você chegue à conclusão de que o mais importante mesmo é cuidar de você mesmo(a) com todo o carinho, respeito e amor que existe dentro de você.

E, ao fazer isso, você vai viver mais leve e tudo na sua vida ficará mais leve (inclusive seu peso na balança).

Uma ótima 5ª feira para todos vocês.

🙂

#emagrecebolotinha #pormaisamorpróprio #sejamaisvc

 

 

 

 

O melhor de mim para mim 

  
Mais do que a aparência, que melhorou com os quilos a menos, eu amo demais quem eu sou. Da foto da direita para a da esquerda muita coisa mudou, e as maiores transformações não foram fora, mas dentro de mim. Eu descobri minha essência, me fortaleci como pessoa, passei a me valorizar e a me respeitar. Eu me despi de máscaras que vestia para esconder as minhas fragilidades, que hoje não tenho o mínimo problema de admitir, porque elas me humanizam e, por mais contraditório que possa parecer, me fortalecem. Hoje eu sou mais eu. E continuarei a ser cada vez mais eu a cada dia da minha existência. Porque busco o melhor de mim e o melhor para mim. Bom dia!

Reality da Bolotinha: meu guarda-roupa veio à baixo!

Colega, esse lance de consultoria de imagem não é moleza não! (Quer rever a minha saga desde o início? Acesse aqui).  Agora foi a vez das meninas da Assinatura de Estilo irem em casa avaliar o meu guarda-roupa. Para encurtar a conversa veja quantas roupas eu tirei para doação. Lotou o porta-malas do meu carro!

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Essas são as peças e itens que tirei do meu guarda-roupa durante o processo de revitalização com as consultoras da Assinatura de Estilo

Mas não me doeu nada me desfazer dessas roupas. Não sou apegada a itens materiais e acredito que se essas peças não estão mais me caindo bem, vão ficar perfeitas e serão muito bem-vindas a outras pessoas que estejam precisando mais do que eu. Elas cumpriram o papel delas na minha vida. Agora é hora de abrir espaço para essa minha nova fase e deixar a energia fluir. Também tirei um monte de roupas que foi para a costureira e outras tantas voltaram para o armário, mas em outra disposição e com novas funções. Aprendi muito nesse exercício.

 

Essa é minha pilha de roupa para a costureira ajustar. São 15 peças!

Essa é minha pilha de roupa para a costureira ajustar. São 15 peças!

Manguinha emagrece ou engorda? 

Esse tipo de manga só  engorda. Olha a diferença com e sem. É que a danada fica no meio do braço, cortando o coitado e dando uma impressão dele ser muito mais gordo do que realmente é. Então o jeito é optar por manga 3/4, 7/8, comprida ou regata. Esse vestido, obviamente, foi para a sacola da doação.

 

Olha o tamanho do meu braço com a manguinha. Agora veja na próxima foto, quando elas escondem a manga, como a ilusão de ótica faz parecer que meu braço é mais fino. Incrível!

Olha o tamanho do meu braço com a manguinha. Agora veja na próxima foto, quando elas escondem a manga, como a ilusão de ótica faz parecer que meu braço é mais fino. Incrível!


Sem manguinha, braço mais fininho

Sem manguinha, braço mais fininho

 

Minissaia aos 36 anos pode ou não pode?

As minissaias que eu tinha estavam muito curtas para a minha idade. Afinal, não tenho mais 15 ou 20 anos. Para que elas ficassem numa altura aceitável, eu as usava no ossinho do quadril. Conclusão: saltava o meu “recheio”, ou seja, o meu pneu ficava mais aparente. O correto é usar a cintura na cintura. Então as minhas amadas sainhas foram embora. Se não me valorizam não servem pra mim. Simples assim.

saiacurta

E shorts, rola?

Rola sim! Especialmente quando forem boyfriend que nem esse. Ou seja, são larguinhos na coxa, então dão mais conforto e um aspecto visual mais bacana. Esse jeans e meu shorts branco voltaram para o armário. 🙂

 

As meninas me explicaram tudo sobre caimento, comprimento e tecidos mais indicados para mim

As meninas me explicaram tudo sobre caimento, comprimento e tecidos mais indicados para mim

Conjuntinho está valendo? 

De jeito nenhum! Para mim não vale mais porque os conjuntinhos da mesma cor me mantinham na minha zona de conforto. A ideia agora é coordenar novas cores, texturas, cortes e estilos. É sair do mesmo e fazer diferente, para deixar mais aparente quem eu sou e construir meu verdadeiro estilo.

conjuntinho

E as minhas várias saias lápis?

Foram para a pilha de consertos. Todas precisam ser apertadas na cintura e também terem a barra feita. O ideal é que elas fiquem um tiquinho acima da linha inferior do joelho. As meninas da Assinatura de Estilo adoram contar que Coco Chanel pedia às suas clientes para que ajoelhassem para que ela pudesse marcar a altura correta que a barra deveria ficar.

 

Olha elas olhando  meu guarda-roupa e avaliando peça por peça!

Olha elas olhando meu guarda-roupa e avaliando peça por peça!

 

Meus blazers resiste ao “Esquadrão da Moda”?

Siiiiim! Ufa, graças a Deus! E as meninas me deram uma dica ótima: sempre dobre as mangas ou as arregace para que os seus punhos fiquem à vista. Sempre que os punhos, tornozelos e saboneteira ficam à mostra, a impressão visual é de que você é mais magra, porque estarão à vista as zonas mais finas do seu corpo. Não é um máximo?

 

Meu lindo e amado blazer vermelho ficou! Amém!

Nem as peças escondidas escaparam da análise atenta das meninas da Assinatura de Estilo 

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Erga a cabeça e acredite: você pode tudo!

 

 

Quando eu estava no auge da minha obesidade, tentava sem sucesso toda sorte de dieta. E na época eu ouvi várias vezes dentro da minha própria casa “frases como Lá vem você com um novo regime. Por que você não desiste de vez? Você não leva nada até o fim.”Quando não era isso, era: “Você não tem forças suficiente para fazer dieta. Quer emagrecer? Fica sem comer.”
Hello!!!! Como eu me deixei influenciar por essas mensagens negativas por tanto tempo, hein? Demorou, mas minha ficha caiu e eu dei uma mega guinada na minha vida. Agora eu sei: eu consigo levar uma dieta até o fim sim. Eu consigo ficar sem comer (coisas que não prestam) sim. Eu consigo emagrecer e permanecer no peso ideal sim. É quer saber? Você também consegue, colega! Não deixe que ninguém, eu disse NINGUÉM, te ponha pra baixo e te desmereça. Seja mais você. Ame-se primeiro e acima de tudo. Isso fará a diferença na sua vida e te dará forças para chegar e fazer o que você quiser.
Sucesso pra ti e uma abençoada 6a feira!