Que tal enxergar o melhor de você da próxima vez que se olhar no espelho?

Que tal enxergar o melhor de você da próxima vez que se olhar no espelho?

Eu te proponho este desafio.

Ao invés de olhar para a ruguinha que está aparecendo, para a papada que está maior do que você gostaria ou para a bochecha que está mais fofinha, reconheça o quanto você é bonita(o), o quanto seus olhos são expressivos, o quanto seu sorriso ilumina seu rosto…

Pare um pouquinho mais, se olhe ainda melhor e mais profundamente, e reconheça o quanto você é uma pessoa divertida, bondosa, inteligente, amorosa…

Deixe de lado os sentimentos e pensamentos negativos que você cultiva em relação a você mesmo(a). Ao invés de se lamentar pelo o que não está (tão) bom, reconheça e celebre o que você tem de melhor. Alimente sua autoestima. Cultive o seu amor próprio com o melhor que existe em você.

Ao fazer isso, talvez você perceba que não precisa daquela barriga tanquinho das musas fitness para ser feliz. Pode ser que você se dê conta que se matar em dietas radicais para emagrecer mais rápido não seja o melhor que você pode fazer por você.

É possível que você chegue à conclusão de que o mais importante mesmo é cuidar de você mesmo(a) com todo o carinho, respeito e amor que existe dentro de você.

E, ao fazer isso, você vai viver mais leve e tudo na sua vida ficará mais leve (inclusive seu peso na balança).

Uma ótima 5ª feira para todos vocês.

🙂

#emagrecebolotinha #pormaisamorpróprio #sejamaisvc