Mito ou verdade: homem emagrece mais kg e mais rápido

  
Eu SEMPRE acreditei que homens emagrecem mais e mais rápido do que as mulheres. Por isso, quando entrei na #gincanados6kgoff com meu pai e meu irmão, entrei com a certeza de que eu seria a última a atingir a meta. Mas, para a minha surpresa, eu fui quem mais emagreceu na 1ª semana: eliminei 2kg. Meu irmão mandou 1,8kg para o espaço, enquanto meu pai perdeu 1,6kg. Fiquei de cara!!!! Mal pude acreditar! Passada a surpresa, fui tentar entender as razões de tal resultado. E aí, colega, o segredo do sucesso ficou bem evidente: basta fazer tudo certinho. Basta fazer o seu melhor. Emagrecer está nas nossas mãos, não depende de mais ninguém. 

✅ Eu fiz a #dietadukan tradicional começando por 3 dias de #fasedeataque, seguindo para a #fasedecruzeiro 

✅ não jaquei nenhuma vez 

✅ pratiquei bastante atividade física 

✅ descansei e dormi o suficiente, porque o corpo precisa se recuperar para o peso eliminar. 

Meu pai e meu irmão, por outro lado, deram uma relaxada no fim de semana. Rolou pizza, chope, pudim, feijoada… Enquanto isso eu ia de frango grelhado, atum em água, espetinho de carne magra… Aí não tem jeito: por mais que o metabolismo deles seja melhor do que o meu, a minha disciplina e foco me renderam um melhor resultado. 

Viu só como a gente pode? Como a gente consegue? #colanaminha, colega! E vem brilhar em uma vida mais saudável, leve e feliz. #emagrecebolotinha #rumoaocorpoqmepertence