Suco verde da nutri para detox

Muita gente me pediu, então aqui vai a receita que a nutri me passou para o primeiro mês de reeducação alimentar, visando saúde e bem-estar. 

INGREDIENTES

2 folhas de couve orgânico

1 lasca de gengibre

1 maçã ou 1 fatia de abacaxi

20ml de aloe Vera 

1g de lactobacilo (só se deve usar sob orientação de uma nutri ou médico) 

300ml de água 
MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador.

Eu passo no coador 3x para ficar só o líquido. Segundo a nutri, os nutrientes que eu preciso estão lá. Mas quem quiser ingerir mais fibra no dia a dia, pode tomar o suco sem coar mesmo. 
RENDIMENTO 

1 porção 

Sobre congelar: 

Eu fiz nesta semana a experiência de preparar os sucos no domingo para durar até sábado. Congelei tudo e deixei na geladeira de um dia para outro apenas uma porção, a que eu ia usar naquele momento.  Achei que valeu a pena pela praticidade e por eu ter ganho um bom tempo de manhã, quando sou 1.000% mais atrapalhada do que o normal. De acordo com a nutri, o congelamento provoca a perda de 20% dos nutrientes do suco verde. Aí pensei: melhor eu ingerir 80% de algo bom que é indicado pra minha saúde do que 0%. Porque eu nao ia aguentar muitos dias mais naquela função matinal. 

Suco verde congelado??

  
Ficou curioso(a) sobre o congelamento do suco verde? Pois bem, esta foi a 1ª vez que preparei as porções da semana toda e coloquei no freezer. A dica da nutri foi: tira na véspera e deixa descongelando na geladeira. Fiz isso antes de dormir e me lasquei, kkk! Quando eu acordei, o suco ainda estava congelado. Deixei para fora da geladeira, nesse calor senegalês que está fazendo em Sampa, e fui caminhar. Depois de 50’ ele ainda estava com um pedação de gelo no meio. Cortei a garrafinha de plástico e joguei tudo no liquidificador.Ponto positivo: o suco ficou beeeem geladinho e super refrescante.

Ponto negativo: eu sujei o liquidificador, coisa que eu não queria ter feito. Não tenho empregada e quanto mais eu sujo, mais trabalho eu tenho para manter a casa em ordem. Tenho esse probleminha que é não conseguir viver no meio da bagunça. :O E vamos que vamos! #emagrecebolotinha #rumoaocorpoqmepertence #sucoverde